Aula Técnica
A modalidade incorpora movimentos de ginástica olímpica, movimentos livres, ballet, dança contemporânea e dança jazz em dimensões diferentes que incluem posições estáticas e em movimento com a barra e fora da barra. Desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo tonificando ativamente toda a área postural das costas e área abdominal pela utilização do próprio corpo como resistência. Trabalha a Flexibilidade muscular ativa e desenvolve a coordenação e musicalidade. Favorece a autoestima pela necessidade de aceitação da imagem e condição física e pelo desafio constante e sensação de superação a cada movimento consolidado. Disponível a adultos, em aulas regulares de 1h30 nos níveis intermédio e avançado, e em formato de curso intensivo trimestral nos níveis de iniciação e elementar.
