Pole Dance

O Pole Dance incorpora movimentos de ginástica olímpica, movimentos livres, ballet, dança contemporânea e dança jazz em dimensões diferentes que incluem posições estáticas e em movimento com a barra e fora da barra. Desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo tonificando ativamente toda a área postural das costas e área abdominal pela utilização do próprio corpo como resistência. Trabalha a Flexibilidade muscular ativa e desenvolve a coordenação e musicalidade. Favorece a autoestima pela necessidade de aceitação da imagem e condição física e pelo desafio constante e sensação de superação a cada movimento consolidado.

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O nosso ensino segue um plano curricular anual desenvolvido para cada nível e faixa etária. Queremos que todos possam usufruir da dança de forma segura, com a técnica correta, e de acordo com os seus próprios objetivos, adquirindo de facto competências, independentemente dos seus objetivos serem lúdicos ou profissionais.

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Ensino galardoado com medalhas de Ouro em finais internacionais.