Aulas Particulares

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Treino Personalizado

Para os que procuram soluções à medida num horário mais conveniente, seja para melhoria da condição física, para atividades artísticas com objetivos lúdicos, ou para treino técnico específico e especializado desde o nível de iniciação até ao nível avançado.

Mobilidade e Flexibilidade

Todos os Níveis

Treino de condicionamento físico personalizado em função das necessidades e objetivos do aluno. A sessão costuma ser individual, permitindo ao instrutor ensinar os exercícios com todo o detalhe, relativamente a alinhamentos corporais, grupos musculares que devem ser ativados, explicar os fundamentos biomecânicos e propósito do exercício, etc., mas pode ser com 2 alunos, por exemplo casal, ou 2 atletas da mesma modalidade desportiva, ou 2 bailarinos da mesma disciplina, desde que partilhem as necessidades e objetivos do treino.

Recuperação física de lesões
Correção de postura e alinhamentos corporais
Reforço e tonicidade muscular
Flexibilidade ativa e passiva
Mobilidade articular
Treino específico para melhoria de desempenho desportivo
Treino específico para melhoria de saltos (em altura, comprimento, ginástica, dança)
Outros objetivos que necessitem de treino físico especializado para melhoria de desempenho funcional, desportivo, técnico, artístico, etc.

Dança

Todos os Níveis

As aulas particulares de dança têm como fim o cumprimento dos objetivos do aluno. Vão desde a iniciação até ao avançado, com ou sem criação coreográfica. Podem ser com objetivos lúdicos, aulas para preparação de audições, aulas de preparação para competição de dança, incluindo a dança desportiva, que podem incluir a criação coreográfica, ou treino e criação coreográfica de cariz profissional. Podem ser a solo, dueto, trio, ou em grupo.

Ballet Clássico e Contemporâneo
Dança Contemporânea e Moderno
Dança Jazz, Commercial e Lírico
Hip Hop e Danças Urbanas
Pole Dance, Aéreos e Acro Dance
Saltos e Voltas
Pas de Deux - Partnering e Repertório
Coaching de competição
Coreografia para competição de dança

Teatro Musical

Todos os níveis

Aulas particulares de cada uma das competências necessárias a intérpretes de Teatro Musical. Podem ser de cariz lúdico, profissional ou para preparação de audição.