Pinos e Inversões

De nível aberto, indicado para Adolescentes a partir dos 12 anos, e Adultos, entusiastas do movimento, com ou sem experiência, pretende fornecer em 7 horas de trabalho intensivo todo o know how necessário para a prática individual, no estúdio, em casa ou em outdoor de pinos e inversões básicas.

-

Conteúdos:

• Teoria da inversões: alinhamentos e posições básicas; prática e segurança;
• Aquecimento e Condicionamento físico específico para pinos e inversões;
• Introdução às velas;
• Introdução aos pinos 3 apoios: entradas e saídas; apoios e pegas;
• Introdução aos Pinos de mãos: alinhamento básico, entrada e saída básica.
• Transições, movimentação e flows com twists, ondas, caminhadas, círculos para todas as inversões.
• Pinos em partnering.

-

Calendário:

28 de julho das 19h00 às 22h00

29 de julho das 17h00 às 21h00

-

Preços:

50€ - Alunos backstage

75€ - Alunos externos

Todos os preços incluem IVA à taxa legal.