Curso Intensivo de Iniciação ao Pole Dance
O Pole Dance tem tanto de artístico como de desafiante. Muitos procuram esta modalidade pela beleza que caracteriza os aéreos ou pela espetacularidade dos movimentos atléticos.
Alguns ainda hoje conotam a modalidade aos stripclubs, outros consideram uma modalidade circense de aéreos ou ainda uma modalidade desportiva de competição federada.
Na backstage ao lado dos restantes estilos é lecionada como modalidade de Dança, com uma estrutura idêntica às restantes aulas de Dança sendo indicada para todos os níveis e idades.
É um excelente exercício físico, tem uma componente artística inegável e devido ao seu carater acrobático é sem dúvida uma modalidade que trabalha a autoconfiança e a autoestima.
No entanto o que faz com que esta modalidade seja única é o sentimento que transmite… Um misto de felicidade infantil e inocente de brincadeira de criança com um sentimento etéreo de liberdade…
Dançar no Pole é o mais próximo que conhecemos de voar!
Serão horas nas quais te sentirás (por vezes literalmente) com os pés fora do chão… Desafiado e fora da zona de conforto… Esquecerás o mundo lá fora entregue aos desafios e vitórias de cada aula.
Asseguramos que serão as horas mais transformadoras da tua semana!
Estrutura e Conteúdos:
12 aulas de 1h30 com os conteúdos programáticos referentes ao nível de Iniciação ao Pole Dance
- Nomenclatura, estilos e variantes no Pole Dance, spotting e segurança;
- Flexibilidade e Condicionamento Físico para a prática de Pole Dance;
- Movimentos básicos de Floorwork;
- Pegas e Spins básicos de chão;
- Subidas básicas ao Pole, sentados e suas variantes;
- Combos coreográficos de chão, meio chão e aéreos;
Calendário 2022-23:
2º Trimestre
De 4 de Janeiro a 22 de Março, quartas das 21h00 às 22h30.
Janeiro, dias 4, 11, 18 e 25.
Fevereiro, dias 1, 8, 15 e 22.
Março, dias 1, 8, 15 e 22.
Este 2º trimestre está lotado.
Está aberta a lista de espera para o 3º trimestre, já com vagas reservadas.
Preços:
Alunos Externos 150€, sem necessidade de pagamento de matrícula.
Alunos Ativos backstage 90€, ou 30€ mensais.
É obrigatório o compromisso pelos 3 meses para todos os inscritos.
Seguro de acidentes pessoais 5€.
Todos os valores incluem IVA à taxa legal em vigor (23%)
