Pole Flex

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Aula de Flexibilidade pensada para os praticantes de Pole Dance, mas adequada a qualquer aluno/bailarino que pretenda um aumento da Flexibilidade ativa e passiva. As posturas são executadas maioritariamente com a ajuda do Pole, com fitas e com ajuda de parceiro. Para além da habitual flexibilidade dos membros inferiores, é dada especial atenção nesta aula à mobilidade e flexibilidade dos membros superiores e tronco.

As aulas de Pole Flex são leccionadas pela professora Rosália Passinhas.