Pole Conditioning

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Aula de fortalecimento muscular pensada para os praticantes de Pole Dance, mas adequada a qualquer aluno/bailarino que pretenda especialmente aumentar a força e resistência dos músculos dos membros superiores e “core” – musculatura envolvida na estabilização e alinhamentos do tronco. Os exercícios utilizam o peso do corpo como resistência, posicionamentos no Pole, com bandas elásticas, bolas de pilates e rodas de abdominais.

As aulas de Pole Conditioning são leccionadas pelo professor Hugo Loureiro.