Aulas de condicionamento físico, com exercícios de execução maioritariamente no chão, tendo como objetivos a melhoria de consciência corporal e do movimento, o aumento de força, tonicidade e flexibilidade muscular.
Destinadas a ajudar o aluno/bailarino a estar apto fisicamente para a prática da dança, evoluindo mais rápido, ou para quem queira manter um estilo de vida saudável praticando exercícios de abordagem sinérgica do corpo, para uma melhoria da postura e da condição física. Excelente para recuperação de lesões traumáticas ou como profilático para lesões crónicas.

Mais informações seguindo as ligações:

• Barra no Solo e Flexibilidade
• Elementos Gímnicos
• Reportório

2015-08-28 14:37 backstage