Fevereiro é o mês de celebrar o amor e a paixão – sinceramente não necessitamos de grandes desculpas para o fazer, logo nem queremos saber se realmente existiu um Santo Valentim, se realmente foi executado no dia 14 de Fevereiro por acreditar no amor ou se é tudo um golpe comercial criado no século XVIII!!!

Bem, histórias à parte, por aqui pela backstage a tradição mantém-se, este ano com um Ciclo ainda mais abrangente e arrojado…

O Ciclo de Workshops de São Valentim celebra a auto confiança e a confiança no outro… Desafia a aceitar a nossa natureza e a nossa sensualidade, a testar as zonas de conforto e a agarrar novos desafios… Acima de tudo promete ser MUITOOOO divertido!!!!!

Nos dias 10 e 17 de Fevereiro e preparamo-nos para o dia do romance e damos boas ideias para prendas especiais explorando e aceitando a nossa sensualidade… E nos dias 24 e 25 de Fevereiro entregamo-nos nos braços (mãos e pernas…) de um parceiro/a e aprendemos a confiar e a relaxar… Mesmo de pernas para o ar!

As inscrições estão abertas! Não percas a tua vaga… Se a tradição se mantiver, vai lotar!

As inscrições são presenciais nas nossas instalações, de segunda a sexta, das 16h00 às 22h00, ou através de email solicitando dados para pagamento.
Ainda disponibilizamos um Pass de Frequência Total do Ciclo no valor de 50€ para alunos backstage com matrícula ativa e familiares diretos, e 75€ para alunos externos ou alunos não ativos.

Por favor utiliza os nossos contactos para mais informações.

10-02-2018 – Sexy Poleography

Coreografia de Pole Dance de nível iniciado e acessível a não praticantes de Pole Dance. Enfoque na movimentação em torno do pole e com o apoio do pole com o objetivo de desenvolver movimentos fluidos e sensuais.
Vídeo 2017

Horário: 15:00 às 16:30
Duração: 1h30
Local: backstage – escola de dança e artes performativas
Nível: Iniciação
Idade: A partir dos 15 anos.
Professora: Rosália Passinhas
Roupa: Confortável e justa (leggings, top e meias e opcional joelheiras)

10,00€ | Alunos backstage com matrícula válida.
15,00€ | Restantes participantes.

10-02-2018 – Flirty Dirty Sexy Dance Floor

Coreografia de chão explorando os limites da sensualidade na dança, com movimentos fortes, sensuais e divertidos. Não pressupondo experiência de dança exige desinibição, facilidade em movimentação e musicalidade.
Vídeo 2017

Horário: 17:00 às 18:30
Duração: 1h30
Local: backstage – escola de dança e artes performativas
Nível: Iniciação
Idade: A partir dos 15 anos.
Professora: Rosália Passinhas
Roupa: Justa e sensual (leggings, top e meias / leotard, collants, calções e meias / unitard e meias) e opcionalmente joelheiras.

10,00€ | Alunos backstage com matrícula válida.
15,00€ | Restantes participantes.

17-02-2018 – Pole Dance

Introdução aos movimentos básicos de Pole Dance de nível iniciado, numa introdução acessível a uma primeira abordagem para quem não pratica Dança. Trabalho em spinning Pole com spins básicos e uma subida ao Pole.

Horário: 15:00 às 17:00
Duração: 2h00
Local: backstage – escola de dança e artes performativas
Nível: Iniciação
Idade: A partir dos 15 anos.
Professora: Rosália Passinhas
Roupa: Confortável e justa (leggings, t-shirt e meias para aquecimento / calções curtos soutien ou top de desporto – Não colocar creme ou qualquer óleo no corpo no dia da aula!)

10,00€ | Alunos backstage com matrícula válida.
15,00€ | Restantes participantes.

17-02-2018 – Sensual Chair Dance

Coreografia com tacão e cadeira, explorando a sensualidade e feminidade. Não pressupondo experiência de dança exige desinibição, facilidade em movimentação em tacão e musicalidade.
Pensado para mulheres, mas aceitamos de muito bom grado homens desinibidos e seguros da sua sensualidade!
Vídeo 2016

Horário: 17:30 às 19:30
Duração: 2h00
Local: backstage – escola de dança e artes performativas
Nível: Iniciação
Idade: A partir dos 15 anos.
Professora: Rosália Passinhas
Roupa: Justa e sensual (leggings e top / leotard ou top e calção, collants ou meias-liga / unitard / e sapato de tacão alto confortáveis e com uma boa base)

10,00€ | Alunos backstage com matrícula válida.
15,00€ | Restantes participantes.

24-02-2018 – Acroyoga

Neste workshop vamos experimentar técnicas de yoga eficazes para relaxamento, concentração e flexibilidade. Introduzimos elementos de acrobacia em par e grupo para a divertida prática do acroyoga, a qual fomenta a união, o respeito e a confiança entre praticantes. Terminamos com massagem tailandesa, experimentando uma rotina apropriada para complemento à prática.
Pretendemos oferecer elementos técnicos para a evolução na prática de acroyoga de forma autónoma, incluindo as posturas e transições entre elas bem como a criação de coreografias fluídas. O workshop é destinado principalmente a principiantes no acroyoga, de preferência com alguma experiência de yoga, ginástica, dança ou práticas relacionadas.

Programa para 4 horas (com intervalo para lanche com biscoitos biológicos, fruta e infusões)
1.Yoga individual, em par e em grupo incluindo técnicas de meditação, respiração e flexibilidade
2.Posturas principais do acroyoga; entradas e saídas das posturas; transições entre posturas; sequências curtas de acroyoga – washing machines
3. Relaxamento – regresso à calma.
Vídeo 2017

Horário: 14:30 às 19:00
Duração: 4h00
Local: backstage – escola de dança e artes performativas
Nível: Iniciação
Idade: A partir dos 15 anos.
Professores: Luís Descalço e Inês Domingues
Roupa: Confortável e extensível (leggings, top e meias)

15,00€ | Alunos backstage com matrícula válida.
20,00€ | Restantes participantes.

Detalhes e CV aqui

25-02-2018 – Massagem Tailandesa

A massagem Tailandesa tem origem na Massagem Ayurvédica da India, massagem Tui Na da China e Shiatsu do Japão. Na sua forma atual a massagem Tailandesa é aplicada há muitas centenas de anos.
A massagem tradicional é preservada no templo Wat Pho na Tailândia. Existem dois tipos principais da massagem Tailandesa, o do norte e o do sul. Há no entanto na pratica muitas variantes na massagem pois as técnicas vão passando diretamente de pais para filhos. Não existe assim uma rigidez na rotina de massagem, havendo lugar para a criatividade, intuição e comunicação entre quem dá e recebe a massagem.
Com a massagem pretende-se ajudar a que a energia vital flua através do corpo. Dos milhares de Nadis do yoga são selecionados dez principais designados por Sen. A rotina da massagem tradicional consiste em fazer pressões e alongamentos ao longo de todo o corpo ajudando assim a desobstruir bloqueios energéticos e estimulando os mecanismos de auto-regeneração do corpo.
Quem dá a massagem usa as mãos, pés, cotovelos, joelhos e outras partes do corpo. Deve manter a coluna alinhada e ajustar a sua posição as vezes que forem necessárias de modo a manter-se confortável. Em vez da força deve usar o peso do seu corpo quando está a fazer pressões e alongamentos. Os movimentos são fluidos, rítmicos e lentos.
Neste workshop, essencialmente prático, vamos ter uma rotina completa da massagem Tailandesa clássica, para todo o corpo, e abordamos também a vertente terapêutica do acroyoga, em que se efetuam manobras da massagem tirando partido das posições invertidas.“

Horário: 14:30 às 19:00
Duração: 4h00
Local: backstage – escola de dança e artes performativas
Nível: Iniciação
Idade: A partir dos 15 anos.
Professores: Luís Descalço e Inês Domingues
Roupa: Confortável e extensível (leggings, top e meias)

15,00€ | Alunos backstage com matrícula válida.
20,00€ | Restantes participantes.

Detalhes e CV aqui


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