Aula Técnica
A modalidade incorpora movimentos de ginástica olímpica, movimentos livres, ballet, dança contemporânea e dança jazz em dimensões diferentes que incluem posições estáticas e em movimento com a barra e fora da barra. Desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo tonificando ativamente toda a área postural das costas e área abdominal pela utilização do próprio corpo como resistência. Trabalha a Flexibilidade muscular ativa e desenvolve a coordenação e musicalidade. Favorece a autoestima pela necessidade de aceitação da imagem e condição física e pelo desafio constante e sensação de superação a cada movimento consolidado.
Disponível a adultos, em aulas regulares de 1h30 nos níveis intermédio e avançado, e em formato de curso intensivo trimestral nos níveis de iniciação e elementar.
O nosso ensino segue um plano curricular anual desenvolvido para cada nível e faixa etária. Queremos que todos possam usufruir da dança de forma segura, com a técnica correta, e de acordo com os seus próprios objetivos, adquirindo de facto competências, independentemente dos seus objetivos serem lúdicos ou profissionais.
Ensino galardoado com medalhas de Ouro em finais internacionais. Mais informação nas páginas da Companhia Júnior Backstage e qualidade